梦是有生命的，像敬畏每一个生命一样尊重梦，才会有所收获并领悟。
如果仅仅认为“日有所思夜有所梦”，甚至梦是虚妄的、没有价值的，当你持有这样的观念时，就不知不觉中错失了许多自我成长的机会，也会令自己陷入一些危机中而不自知。
很多心理学工作者都有记录分析自己梦的习惯。
心理学大师弗洛伊德一生记录分析了很多自己的梦，他认为梦的唯一目的是满足愿望。本我有很多想法在现实中不能表达或者无法实现，只能在梦中进行以达到满足愿望的目的。但是代表原则和道德感的超我却依旧在工作，本我只好进行一番伪装以骗过超我，逃过超我的检查。经过伪装后梦的意思就是显意，隐藏在梦之下的就是隐意。
梦的一些伪装术被弗洛伊德归为五类：
置换，是指梦把重要的内容放在梦里不引人注意的情节上，被当做无关紧要的部分逃过意识的审查。
凝缩，是在梦中找出重复出现的元素产生一个单一的内容，这个内容就是梦要突显的元素。
视觉化，指把心理内容转化为视觉形象。
象征，指用一个事物代表另一个事物。鱼在梦中一般代表了物质财富或者精神财富。鸟代表了自由，精神上的自由或者简洁、直白、不虚伪。狼代表你害怕的东西，一般是有破坏性或者非理性的东西。开车代表你心中的控制感，梦见掌握不好方向盘表示无法自控。
